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吹矢の吹き方
健康スポーツ・吹矢の日本吹矢レクリエーション協会が公認している吹き矢用具販売店。吹き矢道具はセットから単品まで！吹矢はfukiyaやブローガンという名で世界にも人気が広がりつつあります。
吹き矢の基本動作は誰にでも出来る簡単な動作ですが、腹式呼吸を使用するため健康になる為の正しい呼吸が自然と身につく適度な有酸素運動です。口腔ケアや認知症予防を含めた健康増進にも良いとされています。また健康の基本となる正しい姿勢も身につきます。
会長によるレクリエーション吹矢の基本動作の説明動画とフーちゃんの吹矢基本動作で確認して一緒に健康増進していきましょう！！。
日本吹矢レクリエーション協会は、少子高齢化に向かってアクティブシニア世代を中心に吹き矢を通じて“健康増進”と明るく元気に暮らせる“地域コミュニティー創り”を目的として活動をしている団体です。
・日本吹矢レクリエーション協会が運営している吹き矢の教室は、全国に広がっています。
・呼吸には腹式呼吸と胸式呼吸がありますが、吹き矢は主に腹式呼吸をもちいた有酸素運動です。吹矢は性別や年齢、身体機能に関わらず、誰でもできる健康スポーツです。
・吹矢はご家庭でもできます。自分のお好きな時間を利用して、1日20発を吹くだけでウォーキング5ｋｍ位のカロリー消費が得られるとされているのもfukiyaの魅力です。
・吹き矢で使用している腹式呼吸は内臓の諸器官に良い影響を与え、肺活量の向上や内臓脂肪の減少にも効果があるとされています。また、口腔ケアにも最適ですので健康増進に良いとされています。
・吹矢はfukiyaやブローガンという名で世界にも人気が広がりつつあります。
健康スポーツ・吹矢の日本吹矢レクリエーション協会が公認している吹き矢用具販売店
※ 吹き矢のルールを確認されたい方は、下記をクリックして下さい。
日本吹矢レクリエーション協会公式ホームページの吹矢のルールページに飛びます。
【 吹き矢のルールを確認する 】
